Pełne prowadzenie trenerskie online na 1 miesiąc.
Po dokonaniu opłaty otrzymasz specjalistyczną ankietę na podstawie, której stworzę dla Ciebie plan na 4 tygodnie.
W trakcie współpracy otrzymujesz stały kontakt do mnie i wprowadzanie poprawek w planie “na bieżąco” na podstawie techniki wykonywanych ćwiczeń oraz Twojego samopoczucia.

Rozpiskę treningową wysyłam do 48 godzin od czasu wypełnienia ankiety.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

 

1. Czym jest „Prowadzenie online”?

Usługa ” „Prowadzenie online” to kompleksowy program treningowy, który oferuje moje pełne wsparcie. Pracuję z Tobą online, dostarczając spersonalizowany plan treningowy, monitorując postępy i udzielając porad w czasie rzeczywistym.

2. Jakie są korzyści korzystania z treningu online w porównaniu do tradycyjnego treningu na żywo?

Korzyścią jest elastyczność czasowa, dostępność treningów w dowolnym miejscu, spersonalizowane podejście, stała komunikacja ze oraz możliwość wprowadzania poprawek w planie na bieżąco.

3. Jak mogę skorzystać z usługi „Prowadzenie online”?

Aby skorzystać z tej usługi wystarczy, że dokonasz jej zakupu na mojej stronie/ skontaktujesz się ze mną w wiadomości prywatnej. Następnie otrzymasz specjalną ankietę na podstawie, której stworzę plan dla Ciebie. Plan wysyłam do 48 godzin od wypełnienia ankiety.

4. 4. Czy trening online jest odpowiedni dla osób o różnym poziomie zaawansowania?

Tak, trening online może być dostosowany do osób o różnym poziomie zaawansowania, począwszy od początkujących aż po zaawansowanych. Trenerzy zdalni dostosują programy treningowe do Twoich indywidualnych umiejętności i celów.

6. Jakie są różnice między treningiem na żywo a treningiem online?

Trening online odbywa się zdalnie za pośrednictwem internetu, podczas gdy trening na żywo odbywa się osobiście z trenerem. Trening online oferuje większą elastyczność czasową, ale wymaga dyscypliny osobistej i samodzielności w przestrzeganiu planu treningowego.

7. Jak monitorowany jest mój postęp w treningu online?

Za pomocą cotygodniowych raportów w formie pliku excel i porównywania zdjęć(opcjonalne)

8. Czy mogę dostosować harmonogram treningu online do swojego codziennego życia?

Tak, trening online jest elastyczny, więc zazwyczaj możesz dostosować harmonogram treningu do swojego codziennego życia i dostępności czasowej.

9. Czy można uzyskać porady dietetyczne w ramach tej usługi?

Jako trener pomagam dobrać makroskładniki i suplementację, ale nie rozpisuję gotowych jadłospisów.

10. Jak długo trwa ta usługa?

Jest to forma subskrypcji miesięcznej. Przed rozpoczęciem każdych kolejnych 30 dni prowadzenia online będziesz proszony o uiszczenie płatności wysokości 400 złotych.