Trener Personalny Kraków & Online
Budowa sylwetki
Przygotuję Cię w pełni pod kątem sylwetkowym na plażę lub zawody. Moje wieloletnie doświadczenie oparte na sobie oraz podopiecznych pozwoli Ci osiągnąć swój cel.
Sztuki Walki
Jestem wielokrotnym Mistrzem Polski w BJJ. Moje duże doświadczenie z zawodów oraz długi staż treningowy przełożą się bezpośrednio na Twój progres- wszystkie pokazywane przeze mnie techniki były przetestowane na zawodach.
Budowa siły
Wraz z moimi podopiecznymi osiągamy ponadprzeciętne wyniki siłowe. Moja wiedza praktyczna podparta solidną teorią pozwolą Ci osiągać więcej.
Treningi Personalne Kraków & Online
PROFESJONALNA OPIEKA
Podczas treningu ze mną masz pewność tego, że ćwiczenia będą wykonywane w pełni bezpiecznie. Skupiam się na najmniejszych szczegółach: pokażę Ci jak praca stopą wpływa na balans strukturalny całego ciała oraz tego jak oddychać podczas ćwiczeń by utrzymać odpowiednie napięcie mięśni.
Jako aktywny zawodnik, wiem jakie aspekty są kluczowe w przygotowaniu motorycznym sportowców.
Pierwsza konsultacja
Pierwszy trening pozwoli Ci dowiedzieć się jakie masz słabe ogniwa i poznać błędy jakie popełniasz podczas ćwiczeń.
Po takim treningu będziesz wiedzieć, jakie mięśnie należy wzmocnić oraz jaka technika ćwiczeń będzie dla Ciebie optymalna.
Plan Treningowy
Plany treningowe rozpisuję po wstępnym treningu lub szczegółowej ankiecie online, pozwala mi to go dopasować w pełni pod Twoje potrzeby. Po otrzymaniu rozpiski nie zostawiam Cię samego - do planu treningowego otrzymujesz jednorazową wideoanalizę ćwiczeń.
Doradztwo żywieniowe
Pomogę Ci dobrać strategię żywieniową, która pozwoli Ci osiągnąć Twój cel sprawniej. Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, przytyć czy też zbić wagę na zawody, dobiorę strategię tak, abyś mógł osiągnąć cel, najłatwiejszą możliwą drogą.
KORZYSTNA OFERTA
- Współpraca online + trening wstępny
- Trening personalny brazylijskiego jiu-jitsu
- Pakiet 4 treningów personalnych + plan treningowy