Kurs z przejść gardy i obrony przed dźwigniami na nogi.

Omówione zagadnienia:

Rozdział I: rozpłaszczona półgarda

Rozdział II: dojścia do rozpłaszczonej półgardy

Rozdział III: obrony dźwigni na nogi

W ramach kursu otrzymujesz dostęp do 15-minutowej konsultacji, związanej z jedną z lekcji.